반응형 구아바주1 [건강]경남 의령 구아바의 영양과 효능 레시피 경남 의령의 구아바: 자연의 선물 경상남도 의령군은 한국에서 구아바를 재배하는 몇 안 되는 지역 중 하나입니다. 이곳의 구아바는 그 특별한 영양성분과 효능, 그리고 다양한 요리법으로 유명합니다. 이 블로그 포스팅에서는 경남 의령의 구아바에 대해 자세히 알아보겠습니다. ### 영양성분구아바는 '비타민의 제왕'이라고 불릴 만큼 풍부한 비타민 C를 함유하고 있으며, 오렌지보다 5배 이상 많은 비타민 C를 가지고 있습니다. 또한, 비타민 A와 B도 풍부하며, 사과보다 5배 이상 많은 섬유질을 포함하고 있습니다. 이외에도 철분, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하여 건강에 매우 좋습니다. ### 효능구아바는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 구아바 잎에는 탄닌(폴리페놀) 성분이 포함되어 있어 세포의 신진대사를 활발.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
