반응형 메주콩1 [건강]백태 영양과 효능 그리고 레시피 백태콩의 영양성분과 요리 레시피 백태콩, 또는 메주콩이라고도 불리는 이 콩은 세계적으로 널리 재배되는 콩의 한 종류로, 그중에서도 가장 많이 재배되는 종류 중 하나입니다. 이 콩은 노란색 또는 갈색의 작은 콩으로, 주로 콩팥 모양으로 생겼으며, 크기가 작고 둥글어요. 백태콩은 주로 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하며, 건강에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있습니다. 백태콩의 주요 효능은 다음과 같습니다 혈당 조절: 백태콩은 식이섬유와 단백질이 풍부하여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 심장 건강 개선: 백태콩에는 식이섬유와 미네랄, 그리고 식물성 스테롤이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 신경통 완화: 백태콩에는 비타민 B6와 마그네슘이 풍부하게 함.. 2024. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
