반응형 약밥1 [건강]밀양 대추의 영양과 효능 레시피 밀양 대추, 경남의 숨겨진 보석경남 밀양은 한국에서 대추의 주요 생산지 중 하나로, 그 명성은 400년이 넘는 오랜 역사를 자랑합니다. 밀양 대추는 재약산과 천황산 사이의 청정 지역에서 자라며, 낮과 밤의 큰 일교차 덕분에 당도가 높고 육질이 우수한 것으로 유명합니다. ### 영양성분밀양 대추는 영양학적으로 매우 풍부한 과일입니다. 건조 대추 100g당 주요 영양소 함량은 다음과 같습니다:- 열량: 287 kcal- 탄수화물: 75.1 g- 단백질: 3.4 g- 지방: 0.5 g- 식이섬유: 6.7 g- 비타민 C: 13 mg- 비타민 B3 (나이아신): 1.8 mg- 비타민 A: 11 IU- 칼륨: 696 mg- 칼슘: 23 mg- 철분: 1.8 mg- 마그네슘: 54 mg ### 효능대추는 면역력 강.. 2024. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
