반응형 제주도 여행1 [건강]제주 성산 보라성게의 영양과 효능 레시피 제주 성산 보라성게: 제주도의 보물제주도의 성산 지역은 한국에서 가장 아름다운 자연 경관 중 하나로 꼽히며, 그 중심에는 바로 보라성게가 있습니다. 이 작은 해산물은 그 특유의 색과 맛으로 유명하며, 제주도를 방문하는 사람들에게 빼놓을 수 없는 미식 경험을 제공합니다. ### 영양성분보라성게는 영양학적으로 매우 풍부한 식품입니다. 100g당 173kcal의 에너지를 제공하며, 주요 영양소로는 단백질 16.1g, 탄수화물 7.6g, 지방 8.7g이 포함되어 있습니다. 이외에도 필수 미네랄과 비타민이 다량 함유되어 있어, 건강한 식단에 훌륭한 추가물이 됩니다. ### 효능보라성게는 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 비타민 A가 풍부하여 시력 향상과 야맹증 예방에 좋으며, 비타민 B군은 신경계 기능을 강화합니.. 2024. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
