[건강]경북 성주 참외의 영양과 효능 요리법
경북 성주 참외에 대한 블로그 글 경북 성주 참외의 효능경북 성주 참외는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 참외는 수분 함량이 약 90%로 매우 높아 갈증 해소에 탁월하며, 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 또한, 참외에는 비타민 C와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복과 피부 미용에 도움을 줍니다. 칼륨은 이뇨 작용을 도와 체내 노폐물 배출을 촉진하며, 비타민 C는 면역력 강화와 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지합니다. 경북 성주 참외의 영양 성분참외는 다양한 영양 성분을 포함하고 있습니다. 100g당 칼로리는 약 47kcal이며, 단백질 1.57g, 탄수화물 11.01g, 지방 0.29g이 포함되어 있습니다. 또한, 비타민 C, 비타민 B5, 칼륨, 칼슘, 철, 마그네슘 등의..
2025. 1. 14.
