반응형 분류 전체보기267 [건강]가르시니아의 효능과 복용기간 가르시니아 캄보지아: 체중 감량의 자연적 도우미 안녕하세요 오늘은 다이어트 하면 꼭 거론이 되는 가르시니아에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 가르시니아 캄보지아는 동남아시아와 인도에서 자라는 과일로, 체중 감량에 도움이 될 수 있는 성분인 하이드록시시트르산(Hydroxycitric acid, HCA)을 함유하고 있습니다. 이 성분은 식욕을 억제하고, 신진대사를 촉진하며, 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제하는 역할을 합니다. 가르시니아 캄보지아의 효능 가르시니아 캄보지아는 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다: 식욕 억제: 일부 연구에서 가르시니아 캄보지아가 식욕을 억제하는 효과를 보였습니다. 체중 감소: 가르시니아 캄보지아는 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 연구 결과는 증거가 섞여 있으며.. 2024. 3. 12. [건강]가지가지 하네 정말 가지의 모든 것! 밀양 가지: 건강에 좋은 이유와 재배 방법 가지는 가지과의 한해살이 또는 여러해살이 식물로, 한국 및 열대에서 온대에 걸쳐 재배됩니다. 특히, 밀양 가지는 대한민국 경상남도 밀양시에서 재배되는 특별한 종류의 가지입니다. 밀양 가지는 맑은 햇살과 오염되지 않은 지하수로 재배되며, 화학비료를 적게 사용하고, 영양분이 풍부한 퇴비를 사용해 재배됩니다. 이로 인해 가지 특유의 맛을 그대로 유지하며, 가지 속에 다량으로 함유된 안토시아닌 성분은 빛의 자극을 뇌에 전달하는 로돕신(Rhodopsin)의 재합성을 촉진, 체내 활성산소를 제거해 시력 저하를 막으며, 항암작용까지 돕는다고 알려져 있습니다. 밀양 가지 재배하기 가지는 5월 초순에 심어 10월 중순 서리내리기 전까지 수확합니다. 가지는 화원이나 종묘상에서 모.. 2024. 3. 9. [건강]제주도 광어가 찐이야~! 광어의 세계: 맛, 영양, 그리고 조리법 광어는 가자미목 넙치과에 속하는 바닷물고기로, 넙치라고도 불립니다. 몸이 넓적하고 눈이 왼쪽으로 몰려 있습니다. 광어는 주로 황갈색 바탕에 흰색 점이 특징인데, 이는 서식 지역에 따라 다양한 색상을 띠고 있습니다. 광어와 도다리를 구분하는 방법은 다음과 같습니다: 입을 봤을 때: 광어와 도다리의 입을 주목해주세요. 주둥이가 크고 이빨이 발달되어 있다면 광어이고, 주둥이가 작고 이빨이 작거나 없으면 도다리입니다. 가슴지느러미 방향: 가슴지느러미를 아래로 향했을 때 머리가 좌측에 오면 광어, 머리가 우측에 오면 도다리입니다. 좌광우도: 머리를 아래 쪽으로 두고 정면에서 봤을 때 눈이 왼쪽에 몰려 있으면 광어, 눈이 오른쪽에 몰려 있으면 도다리입니다. 신선하고 맛있는 .. 2024. 3. 8. [건강]경남 통영 멍게가 유명하죠? 멍게의 세계: 바다의 보석, 멍게의 이해와 요리법 멍게란 무엇인가? 멍게, 또는 우렁쉥이는 척삭동물문 해초강 측성해초목 무척추동물로, 부드러운 속살을 가지고 있으며 바깥은 딱딱한 껍데기를 가지고 있습니다. 유생일때에는 올챙이 모양으로 헤엄쳐 다니지만 성체는 바위에 붙거나 해저바닥의 흙속에 파묻혀 살기 때문에 움직이지 못합니다. 성체가 되면 유생일 때 지니고 있던 자신의 뇌를 소화시킵니다. 멍게는 특유한 맛이 있는데 상큼하고 쌉살한 맛과 함께 단맛이 어울어진 바다의 풍미를 가지고 있습니다. 저널리스트 닉 토시스는 "아이오딘, 혹은 암모니아에 담긴 고무의 맛을 닮았다"고 묘사했습니다. 멍게의 영양소 멍게는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 100g 당 멍게의 주요 영양소는 다음과 같습니다: 칼로리: 40k.. 2024. 3. 6. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 57 ··· 67 다음 반응형
