반응형 청주 복분자1 [건강]충북 청주 복분자의 영양과 효능 레시피 청주 복분자: 영양성분, 효능, 유명한 이유, 요리법, 그리고 다른 유명한 지역 #### 영양성분복분자는 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 과일로, 100g당 약 44kcal의 열량을 제공합니다. 주요 영양성분은 다음과 같습니다:- **탄수화물**: 9.61g- **식이섬유**: 6.8g- **설탕**: 4.88g- **단백질**: 1.39g- **지방**: 0.39g- **비타민 C**: 18.3mg (일일 권장량의 30%)- **비타민 K**: 6.2µg (일일 권장량의 8%)- **비타민 A**: 45IU (일일 권장량의 1%)- **칼슘**: 25mg (일일 권장량의 2%)- **철**: 0.98mg (일일 권장량의 12%)- **마그네슘**: 22mg (일일 권장량의 6%)- **칼륨**: 259.. 2024. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
